//

2021年9月15日 星期三

小心!錯誤深蹲姿勢傷害---屁股眨眼

 小心!錯誤深蹲姿勢傷害---屁股眨眼



五招解決深蹲屁股眨眼｜新手必看、骨盆前傾、強化核心 ft. Hinch & Mike 教官







正確「薦椎」。影片錯字「腱椎」 1.很多人會誤會蹲得越低越好，忽略了活動度/柔軟度的問題， 應該更正為【在每個人自己能力範圍】的蹲越 ...
觀看次數：18萬次3 年前
Copyright of this video is not claimed by Fitting Room TW channel. All rights retained by the copyright holder. It will be removed if ...
小红书：Peeta葛格 ID：7298806240481915218 - Swole O'clock (折扣碼:peeta) 傳送門：https://www.swoleoclock.com - 超高CP值乳 ...
加拿大多倫多/力健身CPower Fitness/用心做好私教Mississauga店: 3413 Wolfedale Road/Markham店: 500 McNicoll Ave 私教服務 ...
字幕
深蹲有Butt Wink(屁股眨眼)就係死罪?? 如何解決有問題Butt Wink?? ft. Marvin Fok 假設大家都懂得如何做一個正確的深蹲情況下， ...
參考自： Breaking Down and Analyzing Squat Technique Dead Bug exercise (Beginner) EricCressey.com Thoracic Mobility and ...
觀看次數：8.5萬次4 年前
蹲舉-「臀部眨眼Butt wink」 1.全程脊椎保持緊繃，坐到底不能放鬆。 2.髖/臀低於膝都算是深蹲， 坐到哪卡住即可，不要刻意要坐更低（會 ...
Copyright of this video is not claimed by Fitting Room TW channel. All rights retained by the copyright holder. It will be removed if ...
請注意台灣政府規定： ➤單筆商品價格 + 運費 不超過兩千元，每半年不超過六次的台灣個人進口免稅額度！⭕️ 請大家支持我們的乾 ...
深蹲有標準動作？ https://www.facebook.com/SamUncleStudio/posts/3677427055627999.

其他人還看了

張貼者： 於

沒有留言:

張貼留言

訂閱： 張貼留言 (Atom)

熱門文章