每天這樣敲5分鐘，丹田氣血充盈，強壯前列腺(攝護腺)！【侃侃養生】

 每天這樣敲5分鐘，丹田氣血充盈，強壯前列腺(攝護腺)！【侃侃養生】

丹田呼吸 - 強肺 美顏

4:35現正播放

敲丹田 （武術健康系列） Kock Dan Tian (Martial Arts Health Series)

觀看次數：495次1 年前

Bagua Master System Stevens Zou

敲丹田是道家養生功法，也是傳統武術練習丹田的一種外操功法現在介紹給大家是作為健康養生功法。開始可以只用空拳去敲打丹田， ...

3:12現正播放

簡單一招練會丹田呼吸法，腹部氣足，輕鬆排出毒素，解決便秘！ 【武醫張鵬養生】

觀看次數：3.4萬次2 年前

武醫張鵬養生

養生#丹田#呼吸丹田呼吸法——最完美的呼吸方法“上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽蔽天地 ...

字幕

6:03現正播放

气沉丹田教学，长久坚持，一股热流流入丹田，激活丹田处的穴位

觀看次數：1126次5 個月前

Kung Fu Zhe

功夫者是中国第一所综合体育健身，武术，太极，搏击和养生的网络视频教学品牌，有专业武术和运动健康视频课程，同样关注功夫者 ...

4:09現正播放

馬上學會-改善喉嚨說話 學會腹式呼吸 改善說話喉嚨痛

觀看次數：6.4萬次1 年前

Shoppinglin歌唱教學

改善喉嚨說話#那唱歌呢#馬上學會腹式呼吸說了這麼多關於語調、氣息、咬字、支撐， 我們回到最最明顯的"外觀姿勢" 來學會馬上改善 ...

0:54現正播放

01.上下丹田練氣法

觀看次數：5.2萬次10 年前

台南市太極拳協會

氣由下丹田(內丹田)往上到上丹田(外丹田)的練氣法。 台南市太極拳協會，推手初級班上課內容綱要。主講:李哲源副總教練。

5:03現正播放

【丹田運動第三法】丹田聚能法

觀看次數：8.6萬次7 年前

安妮身心靈Breathe＆Flow

這是利用人體功學來強化丹田力道的很好技巧。 前進吸氣時在臍腹加力量使腹內壓上升，吐氣時臍腹內縮。再利用向前時腹肌的韌力及 ...

2:32現正播放

1招女瘦身、男壯陽！「摩運丹田」暢通帶脈 強化卵巢、腰腎

觀看次數：1.7萬次10 個月前

健康2.0

養生知識看過來：https://bit.ly/32tIYl2 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日 ...

其他人還看了