34歲扮高中生也無違和，網讚「校花」等級！趙麗穎靠6招讓體重一直保持4字頭
時常在活動現場被許多網友拍到「無濾鏡生圖」的趙麗穎，網友們紛紛大讚「這才是真女神」，34歲的趙麗穎在懷孕時曾胖到72公斤，但靠著意志力與平時的日常好習慣，讓她光速瘦回少女體態，扮演高中生更是校花級無誤，趕快來看看趙麗穎的瘦身秘笈！
文：E編 Yahoo時尚美妝、圖：擷取趙麗穎微博
趙麗穎減肥法：吃飯之前先喝湯
湯品當然要選擇清淡一點，不是濃湯或者勾芡類型的湯，吃飯前先喝下一大碗湯之後就感覺沒那麼飢餓，蔡量跟飯量自然會減少，也會少攝取一些熱量。
趙麗穎減肥法：什麼都吃，但減少份量
趙麗穎雖然很瘦但她也提到不要過度節食，他自己的原則是要吃東西、要懂得「控制飲食」，因為攝取營養的食物才能讓狀態看起來好，人也會比較有精神、有氣色。
趙麗穎減肥法：工作太忙碌時準備一些健康小零食
因為餓太久會對身體不好，因此趙麗穎習慣準備一些小零食，在忙碌工作中空檔可以稍微吃點，這樣既不會增加腸胃負擔，也不會因不按時吃飯而傷害身體。
趙麗穎減肥法：健身
進行適當的運動，因為運動＋科學飲食就是減肥的不二法門。當然運動的方式也要找對，趙麗穎本身就喜歡運動，有自己的節奏。她每次都會進行一定強度的鍛煉，為了讓身型更好看她也會做重訓來鍛鍊肌肉，這也是她為什麼能快速瘦下來的原因。
趙麗穎減肥法：喝水
大家都知道減肥一定要多喝水，趙麗穎也不例外，愛運動的她每天堅持會喝3000cc左右，另外她也會喝黑咖啡幫助消水腫。
趙麗穎減肥法：多睡覺
趙麗穎曾經分享減肥除了要少吃外，她還會多睡覺，因為睡覺時就不會感受到飢餓，而且人體在睡覺時還會分泌「瘦素」，能幫助我們抑制食慾、提高新陳代謝，怎麼想都覺得很划算，晚上可以提早睡覺避免吃宵夜、吃零食。
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