鋼琴女神李元玲痛訴被劈腿！不科學「螞蟻腰、翹臀」好身材逆天，網友傻眼：這種女神等級也敢騙！
文/Y編 圖片來源/李元玲IG
來自馬來西亞有「鋼琴女神」稱號的李元玲，不僅擁有高超琴藝，更不時在IG秀出逆天好身材，從纖細的小蠻腰到無敵翹臀都讓人看了超羨慕！不過最近李元玲卻在IG直接痛訴被劈腿的慘況，更公開照片要大家小心渣男和小三，讓許多網友都嚇了一跳，直呼這種等級的女神竟然也會被騙太不可思議了，今天就要來揭開鋼琴女神李元玲的減肥和維持身材秘訣，一起來看看她的逆天身材是如何養成的吧！
鋼琴女神李元玲減肥秘訣1：每天起床先跑30分鐘
鋼琴女神李元玲減肥秘訣2：天天上健身房
鋼琴女神李元玲減肥秘訣3：了解自己體型局部鍛鍊
鋼琴女神李元玲減肥秘訣4：赤字飲食法
鋼琴女神李元玲減肥秘訣5：52戒糖法
鋼琴女神李元玲竟被劈腿 IG放渣男警報勸世
以高超琴藝搭配火辣身材聞名的「鋼琴女神」李元玲，過去對於感情世界都非常低調，沒想到前幾天卻無預警的在IG發了和一名男子的合照，只不過並不是要放閃公開好消息，而是一篇渣男勸世文，李元玲提到這名男子剛開始表現出來的像個暖男，沒想到交往後露出真面目，不但不願意公開兩人的情侶關係，更在私底下偷約閨蜜，還和大家說是李元玲纏著他。
受到了極大傷害的李元玲歷經了好一陣子的低潮期，甚至一度因為無法釋懷而不敢出門，而她現在選擇公開，就是不希望再有其他女性受害，也相信未來有更好的男人在等著自己！文章發出去後讓許多網友都非常震驚，直呼這樣完美的女神竟然也會被渣男所騙，同時也鼓勵李元玲只要願意相信，絕對會遇到願意好好珍惜她的男人。人生路上感情受挫難免，但是李元玲保持在線的完美身材讓她依舊能夠保有自信，現在讓我們跟著鋼琴女神一起練出好身材，迎向更好的人生吧！
鋼琴女神李元玲減肥秘訣1：每天起床先跑30分鐘
別看李元玲現在火辣身材的模樣，以為她是天生就擁有好身材，其實以前的李元玲可是個高體脂的泡芙人，後來靠著每天做足夠的有氧運動才慢慢降低體脂肪！而現在李元玲每天早上起床，在吃早餐前都會先快跑30分鐘，跑步就是減脂最佳的有氧運動選擇！
鋼琴女神李元玲減肥秘訣2：天天上健身房
不只是早上起床要跑步，李元玲也堅持每天都會找出時間上健身房，而對於健身新手，李元玲建議一開始最好先找專業教練指導，因為重訓器材如果自己亂用很容易受傷，在還沒練出好身材前先受了傷，那可真是得不償失！
鋼琴女神李元玲減肥秘訣3：了解自己體型局部鍛鍊
而在運動前李元玲也建議，最好可以先照照鏡子，了解一下自己的體型，並想想有哪些部位是特別想要加強的，這樣才能夠針對在意的部位加強雕塑，也能夠更快達到自己理想的體態！
鋼琴女神李元玲減肥秘訣4：赤字飲食法
想要減肥很重要的就是「消耗」要大於「攝取」，因為李元玲每天都保持著運動習慣，所以消耗的熱量比來就比一般人的基礎代謝率還要高，而她在減肥期間會讓自己的熱量赤字大約是500卡，例如消耗了2000卡，那整天就只能攝取1500卡，而且吃的食物也以白肉和蔬菜為主！
鋼琴女神李元玲減肥秘訣5：52戒糖法
現在越來越多人知道糖分對減肥和健康的壞處，所以都會盡量減少糖分攝取，李元玲也提到過她自己平常的飲料都是以白開水、無糖茶和黑咖啡為主，但是每週會給自己兩天的休息日，放縱一下享受糖分，這樣才不會因為忍得太辛苦而暴飲暴食喔！
看完李元玲的減肥方法，真的覺得超勵志，現在的女神身材都是靠著堅持不懈的鍛鍊還有意志力才能獲得，最後也祝福鋼琴女神能夠找到珍惜她的好男人！
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