2020年10月14日 星期三

SBD怪獸講堂 --中老年人肌力訓練

 SBD怪獸講堂 --中老年人肌力訓練

中老年人肌力訓練迷思破解!

https://youtu.be/9lTv5GYoyQw


 

  重訓就要扛很重?中老年人也能肌力訓練?😎【SBD怪獸講堂 S1: E2】




沒有留言:

張貼留言

精選文章

男大腸狂長20顆息肉!醫教「改吃1物」 5度照腸鏡全消失

  男大腸狂長20顆息肉!醫教「改吃1物」 5度照腸鏡全消失 編輯 許展溢 綜合報導 2026年9月24日週四 下午7:30  加入為 Google 偏好來源 (另開新視窗) 56 醫生指出,研究證實,多吃魚罹患大腸直腸癌的機率少12%。示意圖/Getty Image 定期做健康...