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2020年10月14日 星期三

SBD怪獸講堂 --中老年人肌力訓練

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中老年人肌力訓練迷思破解!

https://youtu.be/9lTv5GYoyQw


 

  重訓就要扛很重?中老年人也能肌力訓練?😎【SBD怪獸講堂 S1: E2】




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