2020年3月3日 星期二

正確抖腳3分鐘 相當健走20分

正確抖腳3分鐘 相當健走20分







正確抖腳3分鐘 相當健走20分



有句俗語是"男抖窮女抖賤",但您知道嗎?美國、英國和日本都有研究顯示,懂得如何正確抖腳,並續3分鐘竟然相當於健走20分鐘,還有助於改善血液循環,甚至能降低動脈粥狀硬化的風險!跟很少抖腳的人相比,有抖腳的人甚至能降低37%的死亡率! 但是國內醫師解釋,正確來說,抖腳要能幫助健康,應該是復健科臨床上的"踢腳"。但到底怎麼"踢"才正確,來聽聽醫師怎麼說。 http://news.cts.com.tw/cts/life/20170... 【欲知更多新聞詳情 請上 http://news.cts.com.tw/】

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