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2020年3月3日 星期二

正確抖腳3分鐘 相當健走20分

正確抖腳3分鐘 相當健走20分







正確抖腳3分鐘 相當健走20分



有句俗語是＂男抖窮女抖賤＂，但您知道嗎？美國、英國和日本都有研究顯示，懂得如何正確抖腳，並續3分鐘竟然相當於健走20分鐘，還有助於改善血液循環，甚至能降低動脈粥狀硬化的風險！跟很少抖腳的人相比，有抖腳的人甚至能降低37%的死亡率！ 但是國內醫師解釋，正確來說，抖腳要能幫助健康，應該是復健科臨床上的＂踢腳＂。但到底怎麼"踢"才正確，來聽聽醫師怎麼說。 http://news.cts.com.tw/cts/life/20170... 【欲知更多新聞詳情 請上 http://news.cts.com.tw/】
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