2021年11月14日 星期日

《平靜的第一堂課：觀呼吸》，關於冥想及身心靈方面的書籍的閱讀指導

《平靜的第一堂課：觀呼吸》，關於冥想及身心靈方面的書籍的閱讀指導


觀看次數：1萬次10 個月前
冥想有很多種類和好處... 像是鍛練直覺力、專注力、想像力、顯化能力...等 其中「觀呼吸冥想」可以有效鍛練專注力，增進睡眠品質。

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今天我們要繼續來談禪修的呼吸法，師父開示我們說， 練呼吸法的時候，最重要的就是你要去察覺，要去體驗。 但是卻不要去控制你的 ...

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10分钟初级冥想入门, 观察呼吸，在呼吸之间寻找内在的平静。坚持冥想的练习，平复舒缓情绪。通过10分钟的冥想练习，可以提高我们 ...

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10分钟正念观呼吸冥想，与你分享正确的正念冥想技巧，建立正确的冥想习惯，让你在这10分钟内，享受内心的平静与丰盈。

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道法自然禪修法2015年9月哈爾濱亞布力.

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