98歲美麗活神仙從不生病，3不吃，4不做！你也可以做到，好好收藏
2019-12-01 檢舉
96歲了幾乎沒有皺紋、白里還透著紅!
她集美麗、健康、長壽于一身，被稱為“中國活神仙”!
這位美麗神仙就是國家級名中醫陳彤云。
行醫66年，96歲的她現在還能以飽滿的精神完成門診。
她思維敏捷，行動穩健，并堅持自己親自抄寫方子。..
很多人大老遠來不為看病，專門為了親眼目睹陳彤云是不是傳說中的美麗神仙。
“其實，我的養生保健的觀念和做法，很簡單，人人都能復制!”陳彤云說。
養生秘籍1——養生先養心
陳彤云認為心是一身之主，而心最容易受到情緒的影響，所以，養心必須要控制好情緒。
多想些生活中的高興事，就會滿意、就會幸福。少去羨慕他人，只要自己做好就行了。..................
步入90歲后，陳彤云常常幽默地說自己是一位“90后”。出門時，她會為自己化上淡妝，面色紅潤，魅力絲毫不輸年輕人。
她還愛時尚、趕新潮。80歲時，學會了使用電腦。忙里偷閑時，她上網看看新聞，生活充實了，心情自然愉悅，美麗便從內向外散發出來。
養生秘籍2——3不吃陳彤云有3不吃：不吃寒涼之物，不吃辛辣之物，不吃油膩之物。
“別人都是買名貴護膚品擦在臉上，我是把‘護膚品’吃到了肚子里。”
由于堅持吃得清淡，她婉拒各種宴請。
“那些鮑魚、魚翅等飯局上的營養食品，與我無緣。”..............
“我的血糖、血脂和膽固醇等指標始終保持正常，平時最愛喝雜糧粥配青菜，身體還算健康。”陳彤云說。
養生秘籍3——4不做陳彤云有4不做，不洗冷水澡、不做熬夜之人、不做劇烈運動、不要憂心過度。
陳彤云年事已高，不去做劇烈的運動，但還堅持做適合自己的鍛煉活動。
陳彤云每晚會搓一搓指甲，小小動作可延年益壽!
來源：www.toutiao.com
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