周曉涵《商魂》挑戰大尺度戲碼！39歲美腿美胸養成秘訣公開
即將播出的的台灣商戰旗艦大戲《商魂》，一次集結了多位人氣演員讓人超級期待！而其中周曉涵更在劇中將獻出首次的大尺度情慾戲，堪稱從影以來最火辣演出！今年39歲的周曉涵以校花美女頭銜出道，到現在也一直是偶像劇的女一首選，今天就一起來看看她是如何維持永遠如女大生般的性感好身材吧！
文/Y編 圖片來源/周曉涵instagram
《商魂》周曉涵減肥瘦身：拒碰冰的、炸的、甜的
能夠維持這麼多年的少女身材，周曉涵其實平常對飲食也非常控制，她曾提到自己在吃的方面有「三不原則」，就是不碰冰的、不碰炸的、不碰甜的，女生吃冰品容易有小腹也容易水腫，炸物和甜食則是因為熱量很高、對身體也不好。所以平常她在拍戲的時候會挑選沒有炸物的便當，也會以氣泡水代替手搖，有空的時候也會在家自己打果汁，攝取更天然的營養！
《商魂》周曉涵減肥瘦身：168斷食搭配清淡飲食
周曉涵曾透露，除了加入168斷食行列之外，平日飲食也會盡量少碰澱粉類，尤其是晚餐吃澱粉，絕對是減肥大敵，因此她會盡量晚餐吃得清淡，以魚肉及蔬菜類為主，不僅能避免脂肪囤積，還能促進腸胃蠕動，養成好的飲食習慣，就算沒有刻意減肥的日子，也能養出易瘦體質！
《商魂》周曉涵減肥瘦身：美腿曲線善用滾輪按摩
擁有一雙纖細美腿的周曉涵，就算整天穿著高跟鞋參加活動也完全沒有蘿蔔腿或是水腫狀況！她也推薦女生們想要讓腿部線條更好看，每天一定要勤勞的抬腿和按摩，像是她回家後就會使用滾輪來按摩大腿和小腿的後側，可以放鬆整天緊繃的肌肉，也能改善水腫！
《商魂》周曉涵減肥瘦身：多吃起司、認真按摩讓胸型更好看
不只身材纖細，周曉涵的美胸也讓她連續九年擔任內衣代言人！平常在飲食上她會多吃起司補充好的油脂，就能避免減肥的時候瘦到胸部，另外她也會在塗抹身體乳液的時候順便按摩胸部，都能讓胸型變得更好看！
飲食控制加上認真按摩維持身形，不得不說現在周曉涵真的完全看不出實際年齡啊！
沒有留言:
張貼留言