2021年8月27日 星期五

存股族超前部署!0056股東人數、規模雙創新高

 

存股族超前部署!0056股東人數、規模雙創新高

·2 分鐘 (閱讀時間)

除權息旺季到,存股族超前布局,國民 ETF「元大高股息」ETF(0056-TW) 受益人數來到 40.9 萬人,成為首檔受益人數突破 40 萬人的 ETF,規模同步成長至 803.82 億元,創下 0056 成立來新高紀錄。

元大投信高股息研究團隊表示,台股兼具高修復力與高息兩大優勢,而 0056 過去三年平均殖利率為 5.74%,且成立以來年年填息,因此向來廣受投資人青睞,與元大台灣 50(0050-TW) 同被譽為國民 ETF,向來備受存股族青睞。

元大投信高股息研究團隊進一步分析, 0056 過去三年每年平均配發 1.62 元,假若以 35 元買入,配息帶來了 4.63% 的殖利率報酬(配息 1.62 元/買入價 35 元);倘若利用台股大盤震盪時買入,以 5 月 17 日最低價 32.18 為例,報酬可提升至 5.03%;若於 2020 年 3 月全球股災時的最低價 21.45 元買入,報酬可提升至 7.55%。

觀察 0056 近來交易量,今年 511 股災,5 月 11 日迎來首波大跌,5 月 17 日台股大盤更下殺至波段新低, 0056 收盤價也從 5 月 10 日的 35.88 元,在 5 月 17 日下滑到 32.18 元的波段低點,然觀察交易量可發現 0056 於 5 月 11 日至 5 月 17 日五個交易日,平均交易量來到 57,825 張,幾乎是 5 月 10 日之前過去一季平均 11,863 張的五倍之多,顯示投資人愈跌愈買,且愈靠近除權息旺季,交易量亦逐漸增加,連帶推升受益人數與規模雙雙創新高。

2021年8月26日 星期四

大轉彎! 軍公教明年調薪

大轉彎! 軍公教明年調薪

行政院長蘇貞昌26日在行政院會主動責令人事行政總處、主計總處、財政部、教育部研擬軍公教人員明(111)年加薪事宜。圖/美聯社 

行政院長蘇貞昌26日在行政院會主動責令人事行政總處、主計總處、財政部、教育部研擬軍公教人員明(111)年加薪事宜。他表示,雖然明年度中央政府總預算案尚未編列軍公教調薪預算,但為讓經濟成長果實與全民共享,因此請相關部會周延考量,對軍公教同仁給予肯定,並作為政府帶頭加薪,引導民間企業共同加薪的示範。

主計長朱澤民表示,軍公教待遇審議委員會原建議明年軍公教暫不調薪,但蘇揆已做出裁示,主計總處會提出調薪預算至立法院。行政院發言人羅秉成說,軍公教已三年沒有調薪,這一、兩年防疫或推動其他政策,軍公教負荷很大,政府更應肯定軍公教,要如何帶頭加薪示範,「蘇揆的態度已經很清楚」。

至於基本工資調整,蘇揆指出,尊重基本工資審議委員會審議,希望能完善考量,並兼顧勞資平衡,讓勞工得到最大照顧。惟今年疫情情況特殊,許多產業受到衝擊,因此蘇貞昌也特別指示勞動部、經濟部兼顧配套措施,讓受衝擊的雇主也能得到平衡照顧。

蘇貞昌言下之意,應是須照顧受疫情重創內需服務業。由於產業別景氣差異大,景氣好的製造業多半適用月薪制,受疫情衝擊住宿餐飲業多適用時薪制,未來配套措施可能之一是採時薪、月薪調幅脫鉤,月薪制調幅3%以上,時薪制微幅調漲。

至於軍公教調薪幅度,按往例可望3%,經費約210億元。一旦決定調薪,未來視明年總預算案審議階段,可以採取退回重編、提出預算修正案、辦理追加預算等方式補辦預算。據悉,今年稅收有望超徵逾1,000億元,財源不會有問題。

行政院會26日討論111年度中央政府總預算案,蘇貞昌表示,今年經濟成長率可望創下11年來新高,人均GDP將超過32,000美元,在防疫有效、紓困即時下,政府將推五倍券振興經濟,並將民眾本來要負擔的1,000元,全部改由政府吸收負擔,這就是讓經濟成長果實與全民共享。

接著蘇貞昌話峰一轉說,基於這樣,要特別鼓勵民間企業和勞工朋友能共享經濟和營運成果,希望「勞資共好」。去年受到疫情影響,基本工資仍微調,而今年經濟成長率更為樂觀。

蘇揆說,在疫情期間,雖然軍公教沒有減薪,但在防疫、紓困方面,軍公教人員都非常盡心盡力,才能守住疫情發展經濟,請人事行政總處、主計總處、財政部、教育部等相關部會,對於怎麼樣讓經濟成果全民共享,並周延顧及國家整體經濟情勢、民間企業薪資水準、物價指數,及財政負擔,考量明年軍公教調薪案。


2021年8月25日 星期三

翹臀美女圖片鍛煉翹臀的方法

 翹臀美女圖片鍛煉翹臀的方法

Time 2016-04-29 10:18:18 情感驛站

  對於女性來說,誰都想擁有性感的小翹臀來塑造自己迷人的曲線,臀部是作為女性擁有性感迷人身材的標準,可是對於白領美女、學生美眉來說,由於長時間坐在椅子上,臀部非但不翹,反而出現了扁、平的現象,這可急壞了眾多的美女們。下面就介紹瞭如何擁有翹臀的方法,廣大美女們不用再著急了。

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  想要擁有完美翹臀,改變站姿、走姿是首要任務,堅持每天貼牆站15-20分鐘,並且保持雙腳併攏,臀部夾緊,腰腹挺直狀態,讓頭、肩、臀、腳跟一條線,長期堅持有助於從走姿、站姿的改正,給人自信之感,並且能提高臀部的緊實度。

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  上班、學習都很辛苦,很多人喜歡軟趴趴的攤在椅子上,趴在桌子上,這樣只會讓身體形態慢慢走形,臀部出現鬆弛、腫大的狀況,想要練就翹臀,改變坐姿同樣重要,當坐在椅子上時候,請保持腰背挺直,收小腹,抬頭挺胸直視前方的坐姿。

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  想要擁有翹臀,除了做腿部運動外,做腰腹運動,從上提拉臀部肌肉,防止贅肉下垂同樣是重點。將雙腳併攏挺直,雙手舉過耳伸直,以臀部為轉折點,上身與雙腿呈90°,手扶牆,或扶桌,做下壓運動。

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  在睡覺做抬腿運動,不僅瘦腿,更能通過抬腿運動提高臀部肌肉的緊實度,在室內找一塊空地,做抬腿運動,左右腿各10次以上;側臥在床上,亦或是沙發,地毯上,做側抬腿,左右腿各10次以上,以上抬腿運動建議每天堅持做,可以更好塑造臀部曲線。

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  日常除了做以上的塑形運動外,還應當做適當的運動,通過運動保持身材比例均衡,才能更好的展現S型,擁有前凸後翹完美身材不是夢。堅持定期做運動,可以是室內瑜伽,跳舞,跑步,游泳...完美身材比例,同樣是擁有翹臀的必要條件之一。

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  關於翹臀的訓練,有一些必要的注意事項,比如在做動作前,一定要先做一次暖身操,動作結束後,也必須做一些伸展。讓自己的肌肉在緊繃之餘,能夠可以獲得一些舒緩的空間。在做提臀過程中,必須注意要緩慢進行,不能憋氣也不能操之過急,並且要隨時提醒自己要放鬆肩膀,收起下巴、夾臀,以及提氣縮腹,動作左右互換1組,這樣才能練出提臀大法的效果。

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男人早洩是腎出了問題?早洩的中醫食療法

 男人早洩是腎出了問題?早洩的中醫食療法

Time 2016-04-29 10:18:08 情感驛站

於先生,38歲,結婚6年,但性生活始終不滿意。每次性生活,陰莖剛剛進入陰道就控制不住射精,因為從來就沒有讓太太獲得性慾的滿足,心裡很內疚,太太也因此而不高興,十分苦惱。他平時性情急躁,容易發怒,口乾口苦,眼睛發紅,頭暈耳鳴,失眠多夢,手心腳心發熱,心煩不安,腰酸軟,下肢疲乏無力,小便短黃,大便偏乾,舌質紅,舌苔少,每週性生活2~3次,陰莖容易勃起。

男人早洩是腎出了問題

老中醫說於先生的病屬於早洩。辨證屬於腎陰虛損,虛火妄動,治療要滋補腎陰,瀉火固精,可以以海馬為君藥,佐以人參、黃精、茯苓、山藥、枸杞、芡實、肉桂、覆盆子、陳皮、蜂蜜等十幾味藥食同源的中藥材以科學配伍的方式對症治療。劉少甲老師是湖北首批師承中醫,2011年受泰國衛生部副次長邀請前往泰國給泰國王室治病,他對治療男性腎虛很有一套,已有數以萬計的患者受益。

早洩是男人常見的問題,也是最傷男人自尊的疾病,因為男人都希望能夠維持足夠長的性交時問,以此來滿足女人的性需求,並證明自己的強壯。

早洩主要是腎的問題,腎為先天之本,主性與生殖,主藏精。早洩的本質就是性功能的減弱,不能正常的藏洩精液。早洩的治療也是以補腎為主的,上面的病例是最常見的類型,即腎陰虛火旺型治療要用滋補腎陰,瀉火固精的方法。

中醫治腎虛要講究對症,除陰虛火旺型以外,臨床上還可以見到一種類型,就是腎氣虛型。主要的症狀有:陰莖勃起稍緩慢,一性交就洩精,精液清冷稀薄,性慾淡漠,腰酸腿軟,精神萎靡不振,晚上尿多,有的人有尿不干淨的感覺,經常出汗,疲乏無力,有的人掉頭髮,有的人牙齒鬆動,舌質比正常的人要淡,看上去很嫩,舌苔薄白,脈搏很沉,要用力才能摸到,兩無名指部位的尺脈尤其弱。治療要用溫補腎氣。

早洩的中醫食療法介紹

馬齒莧車前草茶馬齒莧60克,車前草60克。將兩味藥洗淨,加水煎湯代茶飲服。具有清熱利濕的功效,適用於濕熱型前列腺炎患者。

綠豆車前子湯綠豆60克,車前子30克。將車前子用細紗布包好,綠豆淘洗乾淨,同置鍋中加水燒開,改用小火煮至豆爛,去車前子即可飲用。具有清熱利尿之功效,適用於濕熱型前列腺炎患者。

鮮豆芽汁鮮綠豆芽500克,洗淨,以乾淨紗布絞擠取汁,加白糖適量,頻飲代茶。具有清熱導赤功效,適用於濕熱型前列腺炎患者。

冬麻冬瓜湯冬瓜500克、麻仁500克。將麻仁碾碎加水攪拌後,使其沉澱,去渣取汁放入鍋中,加切好洗淨的冬瓜片,煮爛熟,放作料調味。具有清涼利尿功效,適用於濕盛型前列腺炎患者。

羊腎蓯蓉羹羊腎一對,肉蓯蓉30克。將羊腎洗淨切開,剝去中間筋膜,切成薄片,肉蓯蓉用酒浸泡一夜,去皺切片,鍋中放水燒開,加作料,燒開後微火略煮即可。具有溫腎助陽功效,適用於腎陽虛型前列腺炎患者。

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    男人早洩是腎出了問題? 早洩的中醫食療法

2021年8月23日 星期一

鮑爾:Delta衝擊經濟 仍是未知數

 

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一套快速消除贅肉的3分鐘運動

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