我們手上有“壯陽穴”，沒事按一按，補充腎氣，精力旺盛
常會聽到男性要補腎壯陽。男性出現腎虛的時候，影響比較大，不僅會影響自己的生活品質和水準。但這種情況很多人都難以啟齒，他們甚至不願意到醫院接受治療。腎臟是人體內非常重要的一個器官，排毒解毒的同時，也是男性能力的一大象徵，我們在生活中要做好腎臟的調理工作，避免腎功能出現異常，一旦發現腎臟異常，一定要及時調理。腎臟是人體重要的器官之一，排毒解毒的同時，也是男性能力的象徵。生活當中，更應該注於腎臟的調理，出現異常問題之後，及時的調理起來。但是很多人卻沒有辦法判斷腎虛的一些狀況。
其實大家不用這麼麻煩，我們手上有一個壯陽穴，在平時大家經常按一按就能夠達到壯陽補腎的效果，不會有任何副作用，男性朋友不妨收藏起來。
我們手上有個“壯陽穴”，沒事按一按，補充腎動力，提升男性魅力
我們手上的「壯陽穴」就是－魚際穴
魚際穴屬於手太陰肺經穴，男性朋友如果在平時沒事的時候經常按摩這一個穴位可以治療肺熱所導致的咳嗽，咽喉腫痛也特別適用於胸背，疼痛不止咽喉乾癢，岔氣等症狀，從而達到強腎補腎的效果。
這個位置在大拇指根部隆起的地方，非常容易找到，而且肺經和大腸是相互聯繫的，大腸上的很多疾病也可以通過按摩這一個穴位進行調理。
按摩魚際穴的手法：用一手的拇指按壓在另一側手上的魚際穴穴位上，先點按穴位一分鐘，再以穴位為中心旋轉按揉魚際穴3-5分鐘，每天3 -4次。
另外日常的生活中需要做到這樣，對你的腎臟也是非常有幫助的：
需要均衡的為腎臟攝取營養。
中醫理論認為，先天不足、後天失養會導致一連串腎虛症狀。尤其是後天因素，往往是造成人體腎虛的主要因素。現代人生活壓力大，精神緊張過度，勞神傷神，有損正氣，便可能造成腎虛狀態。身體腎氣不足疲軟的人，應重視起來，及時補充身體養好身體，適當補充養腎扶精陽的健康營養品。
補充腎臟的營養，需補充蓴元精，蓴元精源自古醫書土方和秘方。根據古醫書的方劑介紹，結合中醫和現代營養學理論，採用人參、蛹蟲草、鹿鞭血、枸杞子、瑪卡等天然名貴藥物之精華，輔以海參肽牡蠣肽以黃金比例精製而成；針對人體臟腑機能退化的根源，重新調養人體臟腑機能，活化臟腑功能活性，補精、益氣、安神，迅速恢復精力、體力、活力。 透過使用專有技術，小分子勝肽高活性，高效能安全吸收，被養生界譽為強腎金剛，長期食用，能夠讓腎臟保持健康活力。
均衡的為身體攝入營養，多吃一些全五穀類以及蔬菜等，每天至少要保證有100g不同種類的水果攝入，降低油鹽糖的食物，如多吃一些新鮮衛生當季蔬菜，避免吃一些加工產品、紅肉以及精製的穀類食品。腎臟疾病發展到後期必須嚴格控制脂肪、蛋白質、水分攝取。定期檢測電解質，看看鉀鈣磷以及鈉是否處於平衡狀態，防止水腫以及蛋白尿。
常搓拉雙耳。
中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。男性朋友在平常沒事的時候可以經常揉搓自己的雙耳，起到健腎壯腰的效果，雙手食指放耳屏內側後，用食指拇指提拉耳屏、耳垂自內向，外提拉手法由輕到重，牽拉的力道以不感疼痛為限，每次3~5分鐘即可。
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